Сила в правді

Навігація

Названо причину сильного головного болю: подробиці вас здивують

в Новини/Соціальна правда

Згідно із висновками лікарів, однією з найпоширеніших причин головного болю є нестача кисню. Кисневе голодування є причиною порушення мозкового кровообігу, внаслідок чого виникає гіпоксія, яка провокує головний біль.

Про це повідомляє “Народна Правда” із посиланням на hronika.info.

Медики стверджують, що хронічна гіпоксія може довго не проявлятися. А її перші симптоми, людина може сплутати з іншим захворюванням або ж взагалі не звернути на них увагу.

Ознаки гіпоксії головного мозку:

– регулярні сильні головні болі;

– запаморочення;

– дзвін або шум у вухах;

– напад нудоти і блювоти відразу після пробудження, не пов’язаний з токсикозом при вагітності;

– порушення сну або безсоння;

– погіршення пам’яті з зниження працездатності;

– хронічна втома, сонливість, надмірна дратівливість і апатія.

Як попередити нестачу кисню:

Щоденні піші прогулянки. Свіже повітря і рух насичують кров людини киснем. До речі, у людей з хронічною гіпоксією головного мозку піші прогулянки можуть провокувати головний біль через порушення кровообігу у мозку. Відтак, ходити пішки треба щодня.

Регулярне провітрювання приміщення. Свіже повітря допомагає наситити кров киснем, поліпшити робота мозку і запобігти розвитку гіпоксії та головному болю.

Рясне пиття. Вода доставляє в кровоносну систему кисень. Нестача рідини в організмі призводить до зневоднення і передчасного старіння, а також розвитку гіпоксії головного мозку і інших захворювань.

Крім того, варто звернути увагу на збалансованість свого щоденного раціону.

Нагадаємо, у Франції вчені провели дослідження, яке показало, що вживання кави збільшує тривалість життя людей, які страждають від ВІЛ і гепатиту С. Тому фахівці порадили з цією метою щодня випивати три і більше чашок ароматного напою.

Нагадаємо, дослідники з’ясували, що кава продовжує життя. Чотири чашки кави щодня на 64% знижують ризик ранньої смерті, три чашки – на 30%, а дві – на 22%.

Також ми писали, що від кави варто відмовитись або скоротити вживання до мінімуму, аби позбутися целлюліту.

Раніше стало відомо, що кофеїн, який міститься в каві, зможе заспокоїти знервовану людину за 3 хвилини. Кофеїн, що міститься в каві, зможе заспокоїти, а не тільки надати бадьорості вранці. Для посилення ефекту радять пити каву з молоком.

Нагадаємо, дослідження показали, що вживання ряду напоїв сприяє реабілітації функцій серця людини. Це вода, зелений чай, червоне вино, гранатовий сік та кава.

Раніше «Народна Правда» повідомляла про  проблеми зі здоров’ям, які вирішить активоване вугілля.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Підписуйтесь на Народна Правда в Facebook. Дізнавайтесь першими про останні новини.
Завантаження...
Завантаження...

Останні Новини

Scroll Up

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: