Сила в правді

Навігація

Про що можуть попереджати сигнали організму

в Новини/Світська правда

Варто дізнатися, що саме означають певні сигнали організму людини.

Про це повідомляє “Народна Правда” з посиланням на Новини Ю.

Сухість шкіри говорить про те, що в організмі нестача вітаміну Е. Для поповнення запасів варто включити в раціон горіхи, жирну рибу й олію.

Ламкість волосся і нігтів свідчать про дефіцит вітамінів групи В і кальцію. Поповнити їх можна, вживаючи пророщені зерна, цільнозернові каші.

Кровоточивість ясен вказує на брак вітаміну С. Щоб поповнити його запаси, слід звернути увагу на цибулю, часник, фрукти й овочі, а крім того – на настій шипшини і відвар соснової хвої.

Поганий сон і дратівливість, а також судоми ночами говорять про дефіцит магнію й калію, які містяться в куразі, абрикосовій пастилі, чорносливі й буряку.

Гусяча шкіра на ліктях – симптом браку вітамінів С і А. Слід додати в раціон овочі й фрукти помаранчевого кольору: моркву, гарбуз, помідори, абрикоси, курагу.

Якщо хочеться солоного – в організмі оселилася інфекція чи загострилися запальні процеси, насамперед у сечостатевій системі. Якщо хочеться солодкого – можливо, маєте нервове виснаження. Тоді краще вживати мед чи гіркий шоколад. Якщо хочеться прісної їжі – можливий гастрит чи проблеми з печінкою. Їжа здається прісною при депресії. Хочеться полузати насіння – організму бракує антиоксидантів. Хочеться кислого – організму необхідна стимуляція печінки чи жовчного міхура. Включіть у раціон лимон, журавлину.

Якщо тягне на морепродукти, швидше за все, йдеться про нестачу йоду в організмі. Якщо хочеться гіркого, маєте проблеми зі шлунково-кишковим трактом. Тут підійде дуже м’яке очищення організму. Якщо хочеться гострого – потрібна стимуляція травлення, але гостре потрібно вживати в розумних кількостях і не натще.

Нагадаємо, раніше дієтологи заявили, що шоколадна дієта допоможе схуднути.

Якщо строго її дотримуватися, можна без проблем втрачати по кілограму в день.

Також вчені назвали продукт для захисту шкіри від зморшок.

Британські вчені провели дослідження, за допомогою якого змогли довести, що  вживання сої допоможе зберегти молодість всього організму.

До слова, швейцарські шоколатьє винайшли новий вид шоколаду.

Компанію чорному, білому і молочному шоколаду складе червоний шоколад, який отримав назву Rubу.

Раніше дієтологи назвали найкорисніші продукти для лікування багатьох поширених серед українців хвороб: раку і діабету.

Нагадаємо, вчені досліджували дієту 4 тис. банківських працівників і прийшли до висновку що всім, кому за 40 років і вони ігнорують сніданок – загрожує атеросклероз.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Підписуйтесь на Народна Правда в Twitter. Дізнавайтесь першими про останні новини.
Теги:
Завантаження...
Завантаження...

Останні Новини

Scroll Up

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: