Сила в правді

Навігація

Ці ранкові процедури збережуть здоров’я надовго

в Новини/Світська правда

Вони займуть не більше 5-ти хвилин і при цьому благотворно позначаться на здоров’ї.

Про це повідомляє “Народна Правда” з посиланням на Сегодня.

Найефективніші процедури – ті, які ми робимо відразу ж після пробудження. Вони допомагають налагодити обмінні процеси і задають настрій на весь день. Сьогодні ми розповімо про 3-х корисних ранкових ритуалах, з яких варто починати кожен день.

Чистка язику

Так-так, чистити потрібно не тільки зуби, але і язик, так як він – сприятливе середовище для мікроорганізмів, які викликають запальні процеси і отруюють тіло. Бактерії, що живуть на язику – часта причина неприємного запаху з рота, а також захворювань ротової порожнини та шлунка. Погодьтеся, це вагома причина взяти за звичку чистити язик зубною щіткою,  або звичайною чайною ложкою.

Склянка теплої води

На думку лікарів, вживання теплої води вранці – прекрасний спосіб “запустити” роботу шлунково-кишкового тракту і вивести з організму токсини. Для досягнення ефекту цілком достатньо склянки води: звичайної чистої або з додаванням меду, лимона.

Мед перед їжею

За 10 хвилин до сніданку з’їжте чайну ложку натурального свіжого меду і запийте водою. Мед – незамінне джерело вітамінів і мікроелементів. Він містить велику кількість фруктози і глюкози, які заряджають організм енергією, сприяють поліпшенню мозкової діяльності і підвищенню працездатності.

Як раніше повідомляла “Народна Правда“, вчені говорять, що деякі види кімнатних рослин здатні захистити людину від ряду захворювань.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Підписуйтесь на Народна Правда в Twitter. Дізнавайтесь першими про останні новини.
Теги:
Завантаження...
Завантаження...

Останні Новини

Scroll Up

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: