Названо сік-вбивцю небезпечних хвороб

Названо сік-вбивцю небезпечних хвороб Фото: "lechenie-simptomy.ru"
Автор Желізняк Олександр в Новини/Шоу-бізнес

Домашні соки є найбільш корисними та поживними для організму. Втім, існують такі комбінації фруктів і овочів, які несуть у собі максимальну користь. Зокрема, йдеться про сік з буряків, моркви та яблук.

Loading...

Про це “Народна Правда” пише з посиланням на Healthy Style.

Яблука

Яблука містять велику кількість клітковини і вітаміну С, а також мають низьку кількість калорій, трохи натрію, і ніякого жиру або холестерину. У яблуках високий вміст вуглеводів, особливо фруктози і глюкози, що дає організму енергію і запобігає втомі.

Морква

Морква — багата на вітаміни А, В, С, Е і К. Вона містить мінерали кальцію, магнію, калію і селену. Вона допомагає у втраті ваги і пов’язана з нижчим рівнем холестерину, а також покращує здоров’я очей.

Буряк

Буряк має виняткову поживну цінність, особливо зелень, яка багата на кальцій, залізо і вітаміни А і С. Це чудове джерело фолієвої кислоти і дуже хороше джерело клітковини, марганцю і калію.

Дослідження показали, що сік буряків, моркви і яблук має все необхідне для ідеальної шкіри. Це допоможе зберегти шкіру чистою, без прищів і вугрів.

Сік також є чудовим протизапальним засобом, який лікує шкірні захворювання, пов’язані з вірусами і бактеріями, а також алергії.

Багатство натуральних інгредієнтів уповільнює процес старіння шкіри і допомагає боротися зі зморшками, сухою і пошкодженою шкірою, відновлює її блиск і еластичність.

Нагадаємо, медики назвали ідеальний овоч для міцного здоров’я. Вчені зі США встановили, що регулярне вживання в їжу звичайної моркви допомагає захиститися від цілої низки недуг, і цей простий коренеплід насправді сильно недооцінений в своєму оздоровчому потенціал.

Також нагадаємо, вчені з Великобританії провели ряд досліджень складу та властивостей звичного всім буряка. За висновками експертів, регулярне вживання цього овоча значно покращує здоров’я.

Раніше “Народна Правда” писала, що фахівці з Британського психологічного товариства спробували визначити, яким чином вживання фруктів і овочів пов’язано з відчуттям благополуччя, щастя і задоволеності життям. Вчені прийшли до висновку, що дієта, багата фруктами і овочами, пов’язана з більшим щастям, задоволенням життям і позитивним впливом.

Джерело: Народна Правда
Теги:
загрузка...
загрузка...