Швидко знизити тиск допоможуть ці продукти

Швидко знизити тиск допоможуть ці продукти
Автор Желізняк Олександр в Новини/Шоу-бізнес

Підвищення артеріального  тиску може завдати чимало страждань, особливо людям, які страждають на гіпертонію. На його стрибки можуть впливати багато різних факторів, тож лікарі радять вживати профілактичні заходи.

Про це пише “Народна Правда” з посиланням на mignews.com.

Loading...

Для цього варто вживати продукти, які сприяють очищенню судин і посиленню кровообігу.

Тим, хто  страждає від стрибків тиску,  лікарі  рекомендують вживати в їжу  цибулю і часник. Фітонциди, яких достатньо в  цих овочах,  допомагають очистити судини і знизити рівень холестерину, а, як відомо, це  сприятиме і зниженню тиску.

Знизити тиск  допоможе вживання оливкової олії, а також корисними будуть спеції  і трави  – орегано, кардамон і кориця.

Нагадаємо, американська кардіологічна асоціація повідомила про перегляд критеріїв визначення підвищеного тиску, що призвело до збільшення гіпертоніків.

Також раніше повідомлялося, що  регулярне вживання волоських горіхів знижує рівень “поганого” холестерину (низької щільності) в середньому на 7%. Примітно, що цей ефект не залежить від зміни раціону в цілому.

Дієтологи порадили список продуктів, який нормалізують рівень холестерину в організмі. До нього увійшли свіжі фрукти і овочі, сухофрукти, горіхи і насіння, боби і горох.

Джерело: Народна Правда
загрузка...