Сила в правді

Навігація

Вчені пояснили, чому вставати рано корисно для здоров’я

Вчені пояснили, чому вставати рано корисно для здоров’я
в Новини/Світська правда

Згідно з останнім дослідженням вчених, ранні підйоми можуть допомогти в позбавленні від багатьох проблем зі здоров’ям.

У випробуванні взяли участь близько тисячі осіб, які відповіли на запитання про час пробудження і стан здоров’я, повідомляє “Народна Правда” з посиланням на 7mednews.

Виявилося, що 13 відсотків опитаних навіть у вихідні дні прокидалися близько сьомої ранку. 6 відсотків вважали за краще прокидатися о 9 ранку.

З’ясувалося, що люди, які встають раніше, більш здорові. Вони регулярно харчуються, в тому числі снідають, що дуже важливо, вважають за краще займатися фізичними видами діяльності, не сидіти на місці.

А ось ті учасники дослідження, які звикли довго спати, не могли похвалитися такими ж результатами. Денний сон, як правило, не впливає на розум, здоров’я і стан задоволеності своїм життям.

Нагадаємо,  раніше вчені розповіли, чим загрожує хронічне недосипання. Воно робить нас дратівливими і неуважними, але крім цього воно негативно впливає на сексуальне життя і пам’ять, стан здоров’я і зовнішній вигляд.

Більшість з нас думають про безсоння як про нічну проблему, але насправді це проблема, яка зачіпає організм 24 години на добу. З безсонням мозок подібний до вимикача світла, який застряг в положенні “включено”.

Також раніше вчені дійшли дивного висновку – вилікувати людину від впливу депресії можна за допомогою позбавлення її сну, частково або повністю.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Останні Новини

Scroll Up

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: