Сила в правді

Навігація

Супрун пояснила українцям, коли і як варто снідати

Багато дорослих людей нехтують сніданком, хоча добре знають, що це гарантований шлях до проблем зі здоров'ям

Супрун пояснила українцям, коли і як варто снідати
в Новини/Правда про здоров'я

Продуктивний день треба починати зі здорового сніданку, адже смачна та корисна їжа вранці впливає на відчуття голоду протягом дня.

Про це написала на своїй сторінці у соціальній мережі Фейсбук в.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун, передає НАРОДНА ПРАВДА.

У тих, хто нехтує сніданком, навіть у молодих людей з нормальною вагою, які дотримуються безжирових дієт задля схуднення, зазначила чиновник, зростають ризики появи жовчнокам‘яної хвороби.

За словами Супрун, люди, які зазвичай не снідають, більш схильні набирати зайву вагу через те, що не можуть контролювати відчуття голоду.

Окрім того, в середньому між вечерею та сніданком проходить 8-12 годин. Тому після пробудження мозок потребує підзарядки, щоб нормально функціонувати й саме поживний сніданок дозволяє стимулювати пам‘ять, концентрацію уваги та готовність навчатись.

Снідати краще не пізніше ніж через 2 години після пробудження, додала очільниця МОЗ.


Нагадаємо, раніше Супрун “повстала” проти бахіл у лікарнях.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Останні Новини

Scroll Up

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: