Сила в правді

Навігація
Головна Новини Чому небезпечно виводити "шлаки" з організму: Супрун розставила крапки

Чому небезпечно виводити “шлаки” з організму: Супрун розставила крапки

Встановити існування шлаків в організмі та визначити їх кількість майже неможливо

Чому небезпечно виводити “шлаки” з організму: Супрун розставила крапки
в Новини/Правда про здоров'я

Виконуюча обов’язків міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун розповіла, яку небезпеку несуть детокс-дієти.

Про це вона написала у Facebook, повідомляє НАРОДНА ПРАВДА.

Існують екстремальні дієти, які передбачають тривале голодування на воді, соках, смузі чи трав’яних відварах або ж обмежене вживання овочів. До спеціального харчування також радять додавати процедури для “звільнення” кишківника від шлаків, які начебто відкладаються там протягом життя та забруднюють наш організм.

Насамперед, варто зазначити, що існування шлаків в організмі та визначення їх кількості майже неможливе. Жоден лікар чи спеціальне лабораторне дослідження не зможуть визначити рівень зашлакованості вашого організму.

В нашому організмі працюють природні видільні системи – печінка, нирки, шлунково-кишковий тракт та навіть шкіра. Якщо у вас немає порушення функції цих органів чи систем, вони чудово справляються зі своєю роботою та виводять з організму все зайве.

Тому немає потреби вживати настільки радикальні заходи та влаштовувати стрес своєму організму. Сьогодні не існує великих авторитетних досліджень, які доводять ефективність вживання детокс-продуктів та дієт для втрати ваги чи звільнення від шлаків. Більш того, деякі науковці вважають детоксикацію великим комерційним проектом.

Чому тоді досить багато людей стверджують, що відчувають себе краще після детоксикації? Під час таких чисток ви справді можете втратити вагу та відчути полегшення. Це відбувається шляхом зменшення кількості спожитих калорій на день та відмови від оброблених харчових продуктів, які мають в складі тверді жири та цукор.

Крім того організм втрачає воду, що сприяє схудненню, натомість підвищує ризики появи зневоднення. Після закінчення дієти, коли ви повернетесь до звичайного харчування, існує висока ймовірність, що вага швидко повернеться.

Такі експерименти також можуть бути небезпечними для здоров’я. Різке зменшення кількості калорій в раціоні, які зазвичай передбачають очищувальні дієти, може призвести до появи відчуття крайньої втоми та роздратування, головного болю або ж проблем зі шлунково-кишковим трактом.

До того ж детокс-голодування протипоказане людям, що мають хвороби нирок, цукровий діабет чи хвороби шлунково-кишкового тракту. Довготривале голодування може також стати причиною появи дефіциту вітамінів та мінералів.

Очищувальна дієта може мати позитивний ефект у випадку, якщо ви прагнете змінити свої харчові звички в цілому. Вона може спрацювати як своєрідний “перемикач” для вашого організму. Проте вона має відбуватись під наглядом лікаря!

“Пам’ятайте, що відмова від куріння та вживання алкоголю, постійна фізична активність та збалансоване харчування – це найкраща “детоксикація” для вашого організму”, – підсумувала Супрун.


Чому небезпечно виводити “шлаки” з організму: Супрун розставила крапки Чому небезпечно виводити “шлаки” з організму: Супрун розставила крапки Чому небезпечно виводити “шлаки” з організму: Супрун розставила крапки


Нагадаємо, виконувач обов’язків міністра охорони здоров’я України розповіла, як правильно користуватися смартфонами, щоб зберегти своє здоров’я.

Нагадаємо також, раніше Уляна Супрун розповіла, що остеохондроз – діагноз, з яким людина може лікуватися дуже довго і ніяк не вилікуватися. Він твердо стоїть в списку разом з дисбактеріозом та вегето-судинною дистонією і є великим комерційним міфом сучасності.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...

Останні Новини

Scroll Up

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: