У новорічні свята багато хто з нас не відмовляють собі в гастрономічному задоволенні, яке може обернутися проблемами зі здоров’ям.
НАРОДНА ПРАВДА публікує поради, яких варто дотримуватися, щоб після свят не злягти з харчовим розладом.
Так, купувати продукти потрібно тільки в перевірених місцях. Уважно дивіться на дату виготовлення, термін та умови реалізації.
Не економте на алкоголі, купуйте його в спеціалізованих відділах і магазинах, звертайте увагу на перевірені бренди.
Під час приготування слідкуйте за чистотою в кухні, особливо ретельно мийте руки і кухонний інвентар.
Правильно зберігайте приготовані страви – не змішуйте їх, зберігайте в спеціальних контейнерах. Заправляйте салати перед подачею на стіл.
Уникайте невідомих продуктів, особливо морепродуктів.
Пам’ятайте, що надлишок смаженого, копченого, солоного, алкоголю може обернутися проблемами.
Нагадаємо, раніше лікар-дієтолог, член Асоціації дієтологів України Оксана Скиталінська розповідала, як позбутися від зайвих кг, які зазвичай набирають у новорічні свята.
Додамо, в останній тиждень грудня на українців чекають додаткові вихідні. Так, 23, 24 і 25 грудня офіційно вихідні — українці будуть відзначати Католицьке Різдво. У суботу, 22 грудня, треба буде працювати. Також повідомлялося про вихідних і робочих днів у період новорічних свят.
