Вчені знайшли спосіб ефективного схуднення без дієт

Схуднути допоможе регулярне зважування

Вчені знайшли спосіб ефективного схуднення без дієт
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Американські вчені із Університету Джорджії провели цікавий експеримент, що довів ефективність мотивації  і переконання під час схуднення.

Loading...

Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це повідомляє Daily Mail.

У дослідженні взяли участь 111 дорослих у віці від 18 до 65 років,  які жили своїм звичним життям і нічого не робили для схуднення, а лише регулярно зважувалися.

Після закінчення експерименту, що тривав два місяці, виявилося, що люди, які регулярно проходили процедуру зважування, або схудли (в середньому на 0,8 кг), або зберегли свою вагу на сталому рівні.

При цьому ті, у кого ваг не було, в середньому додали 2,2 кг.

“Люди дійсно чутливі до того, коли їх вага змінюється. В такому випадку вони намагаються змінювати свої звички”, — розповіли автори.

Нагадаємо, раніше дієтологи розповіли про унікальний спосіб схуднення – сонячна дієта є одним з найприємніших способів позбутися зайвої ваги. Однак свою назву вона отримала не через сонце і засмагу – її називають “сонячною”, оскільки продукти, які включає дієта, — виключно жовтого і помаранчевого кольору.

Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...