Експерти пояснили, чому не можна худнути перед відпусткою

Не потрібно голодувати і намагатися активно позбутися зайвих кілограмів перед самим відпусткою

Експерти пояснили, чому не можна худнути перед відпусткою
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Далеко не завжди схуднення є прийнятним. Іноді процес схуднення може обернутися зворотним ефектом, а саме серйозної надбавкою у вазі.

Про це розповіла лікар-дієтолог Олена Соломатіна, передає НАРОДНА ПРАВДА

Loading...

За словами дієтолога, не потрібно голодувати і намагатися активно позбутися зайвих кілограмів перед самим відпочинком. Це може призвести до збільшення у вазі.

При різкому голодування в організмі перестають в потрібній кількості вироблятися ферменти. На відпочинку людина починає вживати їжу в звичайних або великих обсягах, і шлунку стає важко перетравлювати таку кількість їжі. У результаті він починає активно відкладати їжу в жир і скинуті кілограми можуть повернутися, – пояснила лікар.

«Відпускний» жир не вийде прибрати ні активністю на пляжі, ні плаванням.

Також Олена Соломатіна рекомендує відмовитися в спекотну погоду від жирної їжі, оскільки це перевантажує організм, який в літній час і так виснажений.

Раніше повідомлялося, що завдяки кави можна втратити зайві кілограми і стати набагато стрункішою.

Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...