Не дієта: відома українська співачка розкрила головний секрет ідеальної фігури

Гайтана поділилася секретами швидкого схуднення

Не дієта: відома українська співачка розкрила головний секрет ідеальної фігури
Автор Желізняк Олександр в Новини/Шоу-бізнес

Українська співачка Гайтана зізналася, як їй вдалося швидко повернути ідеальну фігуру.

Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це зірка розповіла в інтерв’ю для програми “Ранок з Україною” на каналі “Україна”.

Loading...

Співачка розповіла, що потрібно робити, щоб отримати ідеальне тіло за лічені тижні. Сама Гайтана багато часу проводить в басейні. Вона зізналася, що після таких тренувань, на відміну від залу, немає крепатури на наступний день.

“Таке тренування дає можливість не завдати шкоди суглобам і в той же час прокачати всі необхідні м’язи. До того ж, ти не так втомлюєшся, як в залі — ні навантаження, ні крепатури на наступний день. Вода пом’якшує все”, — пояснила співачка.

Також зірка поділилася комплексом вправ, які вона робить у воді:

“Підкачати сідниці допоможуть махи по діагоналі — так ми підкачуємо ще й внутрішню частину стегна. Наступне вправу більш складне — трохи присідаємо і робимо те ж саме колінами з боків. Переходимо до верхньої частини тіла. Просто пливете, розгрібаючи вперед-назад, трохи спираючись воді. Далі боксуємо. А от щоб відразу навантажити все тіло, треба набрати повітря і плисти, не торкаючись землі”, — зазначила співачка.

Раніше повідомлялося, що солістка групи «Неангели» Слава Камінська вперше прокоментувала новину про розлучення з пластичним хірургом Едгаром Камінським.

Хочете читати новини в іншому форматі?
Підписуйтесь на телеграм-канал НАРОДНА ПРАВДА
Підписатись можна ТУТ
Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...