Експерти пояснили, як позбутися зайвої ваги без дієт

Експерти вивели ідеальну формулу для схуднення

Експерти пояснили, як позбутися зайвої ваги без дієт
Автор Романова Марі в Новини/Правда про здоров'я

Медики стверджують, що можна схуднути без виснажливих дієт, досить виключити зі власного раціону ряд продуктів.

Як передає НАРОДНА ПРАВДА. про це пише “Южный Федеральный“.

Loading...

Експерти настійно радять не вживати соуси, майонези, жирну їжу, а також цукерки і солодощі, у складі яких багато пальмової олії та цукру. При цьому можна не відмовлятися від солодкого, а замінити магазинні продукти на домашні на основі рисового, вівсяного і житнього борошна.

Також важливо бути фізично активним: кататися на велосипеді, ходити пішки.

Раніше дієтолог Анна Галіцина розповіла, що тим, хто стежить за власною вагою і хоче залишатися струнким, краще повністю виключити міцний алкоголь зі свого життя.

Британські вчені спростували нешкідливість дієтичних газованих напоїв.

Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...