Дієтологи назвали фрукт, який заважає схуднути

Названі небезпеки споживання авокадо

Дієтологи назвали фрукт, який заважає схуднути
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Авокадо багатий на вітаміни та містить багато корисних мінеральних речовин, проте він достатньо калорійний – 160 ккал на 100 гр, що робить його не найкращим вибором для тих, хто бажає схуднути.

Про це розповідає НАРОДНА ПРАВДА із посиланням на LiveScience.

Loading...

Кілька штук цього фрукту, спожиті на добу призведуть до набору ваги.

Крім того споживання авокадо, наряду із незаперечною користю, несе ще кілька загроз. Зокрема, він багатий на речовини, здатні викликати послаблення кишечника. Кілька плодів на добу здатні призвести до діареї.

Вона, своєю чергою загрожує дисбалансом флори кишечника, що може спровокувати алергічні реакції та ослаблення імунітету.

Також не варто їсти авокадо мамам, які годують немовля – це може призвести до зменшення кількості молока.

Нагадаємо, раніше ми розповідали про інші продукти, які помилково вважаються дієтичними – їх споживання не лише не допоможе схуднути, а й може спровокувати набор зайвої ваги.

До слова, дієтолог Юлія Поворознюк пояснила, що короткочасне захоплення овочевою дієтою не сприяє скиданню зайвої ваги.

Джерело: Народна Правда
загрузка...