Дієтологи попередили про смертельну небезпеку натурального напою

У соках фреш міститься стільки ж цукру, як і в газованих солодких напоях.

Дієтологи попередили про смертельну небезпеку натурального напою
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Свіжовичавлені фруктові соки і газовані солодкі напої смертельно небезпечні для здоров’я.

Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це повідомляють американські експерти в JAMA Network Open.

Loading...

Фахівці пояснюють це тим, що у свіжих фруктових соках міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і у солодких газованих напоях.

На думку експертів, фруктові соки все ще широко вважаються здоровими напоями, ніж підсолоджена газована вода. Незважаючи на те, що цукор в соках фреш має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор.

Медики вважають максимально допустимою щоденною порцією свіжого соку для дорослих – 240 мілілітрів і закликають їсти свіжі фрукти цілими, а не робити з них соки.

Нагадаємо, раніше писалося, які напої містять занадто багато цукру. Про те, що газована вода шкідлива, знає навіть дитина. Однак є й інші напої, які містять багато цукру. І вживати їх не менш шкідливо, ніж лимонади.

Також алкоголь чинить негативний вплив на організм людини. Безпечних напоїв з вмістом спирту не існує. Однак, слабоалкогольні напої є найбільш небезпечними. До них відносяться коктейлі, алкогольні енергетики, шампанське і пиво.

Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...