Що може замінити каву: експерти назвали продукти

Збадьоритися можна навіть за допомогою запаху

Що може замінити каву: експерти назвали продукти
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Експерти склали список з п’яти продуктів-замінників кави.

Loading...

Як повідомляє НАРОДНА ПРАВДА з посиланням на “УНІАН”, ефективно збадьорити зранку може не тільки кава.

На перший погляд здається, що лише кава здатна пробудити організм зранку. Якщо ж ви не вживаєте цей напій, не варто засмучуватися – є чимало альтернатив, як збадьоритися зранку.

Яблука.

Яблука рятують від апатії, сонливості, поганого настрою Усе завдяки фруктозі –  вона допомагає мозку швидше прокинутися та активізуватися.

Яйця.

До складу яєць входять протеїни, які гарно впливають на мозкову активність, м’язи і здоров’я в цілому. З’їдені на сніданок яйця дадуть відчуття ситості не на 30 хвилин, як тістечко, а на 3-4 години.

Какао та шоколад.

Какао та натуральний шоколад корисні для тих, хто прагне завжди бути бадьорим та активним. Одним із компонентів какао-бобів є кофеїн, який допоможе зарядитися енергією на цілий день.

Грейпфрут.

Один лише запах грейпфрутів допомагає миттєво збадьоритися та налаштуватися на роботу. Також в їх склад входить вітамін С, який за лічені хвилини приведе вас у тонус.

Вівсянка.

Вівсянка одразу ж наповнює енергією на кілька годин. Такий сніданок з самого ранку задає правильний ритм обміну речовин на весь день.

Нагадаємо, раніше НАРОДНА ПРАВДА повідомляла, що науковці виявили здатність кави впливати на активізацію виробництва бурого жиру в організмі. Бурий жир відіграє ключову роль у витраті енергії з метою терморегуляції, при якому для вироблення тепла, спалюються калорії.

Також нагадаємо, що французькі медики розповіли про рідкісний генетичний розлад, симптоми якого допоможе подолати кава.

 

Джерело: Народна Правда
загрузка...