Названо топ-5 продуктів, які категорично не можна вживати на ніч

На нашій фігурі позначається практично все, що ми їмо

Названо топ-5 продуктів, які категорично не можна вживати на ніч
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

На нашій фігурі позначається практично все, що ми їмо. Тому тим, хто не хоче набрати зайвих кілограмів, треба знати, які продукти категорично заборонено їсти на ніч.

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА.

Loading...

Морозиво
Солодощі здатні викликають різке підвищення цукру в крові, а потім не менш різке його зниження. Шоколад і кава, які часто входять до складу морозива, містять кофеїн, який турбує нервову систему.

Солодкі пластівці
Зернові пластівці не дарма вважаються стравою для сніданку. Часом у них міститься більше цукру, ніж в цукерках. Якщо вам захотілося з’їсти пластівці на ніч, вибирайте зернові з високим вмістом клітковини і без цукру. Суміш вуглеводів і клітковини допоможе вам заснути.

Борошняні вироби
По-перше, це швидкі вуглеводи, які не варто вживати на ніч. По-друге, після них швидко підвищується рівень цукру в крові.

Часниковий хліб
Часник містить хімічні сполуки, які викликають печію. Тому, щоб уникнути розладу шлунка, а також неприємного запаху з рота, не їжте часник на ніч.

Макаронні вироби
Макарони містять вуглеводи і крохмаль, які підвищують рівень цукру в крові, не дозволяючи заснути.

Нагадаємо, раніше експерти назвали продукти, які небезпечні для жіночого здоров’я. Дієтологи радять жінкам відмовитися від смажених страв, макаронів, білого рису, маргарину і цукру.

Крім того, сучасні дівчата готові на багато що, щоб виглядати стильно, модно і сексуально. Проте з часом деякі тенденції переростають у звички, які день за днем псують здоров’я представниць прекрасної статі. Лікарі склали список найбільш небезпечних звичок, які завдають шкоди жіночому здоров’ю.

Також, дієтологи оприлюднили жорстку дієту, витримати яку складно, але завдяки їй можна скинути до 10 кг

Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...