Як худнути за знаком Зодіаку: названо ефективну дієту

Астрологи розповіли секрети схуднення за знаками Зодіаку.

Як худнути за знаком Зодіаку: названо ефективну дієту
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Астрологи пояснили, як правильно обирати режим харчування кожному знаку Зодіаку та відзначили ефективну дієту.

Loading...

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА.

Астрологи впевнені, що неефективність одних і тих самих дієт для одних та, їх позитивні результати для інших, пов’язані з вашим знаком Зодіаку. Вони пояснюють, що кожному знаку Зодіаку притаманний свій особливий метаболізм та розповіли про ефективну дієту для кожного.

Так, для схуднення Овна достатньо відмовитися раз на тиждень від м’яса, а через 2 дні провести розвантажуючий день на кефірі. Продуктами які допоможуть схуднути цьому знаку Зодіаку є риба, зернові каші, бобові, кисломолочні продукти.

Тим, хто народився під знаком Телець достатньо почати вживати просту їжу. Схуднути вам допоможуть овочі у будь якому вигляді та бажано зеленого кольору, апельсини, ягідні морси та соки цитрусових.

Близнюкам заборонено голодувати з метою схуднення. Можна дозволити один день похарчуватись овочевими відварами з проведенням очисних процедур для кишечника, але без фанатизму. При схудненні корисними будуть бобові, сир, яйця, горіхи (особливу увагу зверніть на фундук), виноград, баклажани, морепродукти.

Раку, достатньо виключити з раціону харчування темне м’ясо, крупи, картоплю, буряк, моркву і солодощі. Особливу користь принесе дробове харчування. При цьому це не означає, що ви можете з’їсти гору продуктів. Порції мають бути маленькими. У боротьбі із зайвою вагою вам допоможуть біле м’ясо птиці, овочеві супи-пюре, зелень, фрукти і ягоди.

Левам при схудненні краще брати уваги свою групу крові та харчуватись в залежності від того яка вона (дієта по групам крові). В т ой же час, корисними будуть: молоко, часник, селера, зернові хлібці, цитрусові, горіхи, насіння.

Дівам корысно буде влаштовувати собі розвантажувальні дні. Для них краще обрати суп-пюре з цибулі, помідорів, капусти, болгарського перцю та селери. Допоможуть у боротьбі із зайвою вагою капуста, морква, кабачки, гарбуз, яловичина, зерновий хліб. Також гарно підійде і вегетаріанство.

Терезам в жодному разі не можна використовувати жорсткі обмеження, вони лише нашкодять. Найкращими продуктами для вас будуть макарони з твердих сортів пшениці з рослинними соусами, огірки, мідії, редис, персики.

А от Скорпіонам необхідно регулярно чистити організм. При цьому спосіб такої очистки має підібрати лікар. В нагоді стануть нежирні сорти м’яса, морепродукти, яблука, груші, цитрусові, інжир, чорнослив.

Стрільцям у боротьбі із зайвими кілограмами необхідно переглянути свій раціон та прибрати всі шкідливі продукти. Вранці необхідно їсти фрукти й овочі, в обід – білкові продукти, а на вечерю – вуглеводні. При цьому проміжок часу між вживанням їжі має становити 4 години. Вам допоможуть квасоля, соєві продукти, рослинне масло, фініки, манго, мінеральна вода, вівсяна каша.

Козерогам категорично протипоказано вживати солодощі. Відмова від них дасть гарний результат. Вам показані: нежирне м’ясо з овочами, макаронні вироби, кефір, сир, зерновий хліб, полуниця, вишня, черешня.

Водолію допоможе гречка, овочеві супи, гранат, баклажани, какао, арахіс, шпинат, морська риба, кефір, ряжанка.

Рибам для схуднення обов’язково слід на сніданок випити склянка соку та з’їсти 2 грейпфрута і два тосту з медом. На обід слід скуштувати рибу, капустяний салат і каша без цукру. На вечерю необхідно їсти буряковий салат.

Нагадаємо, семиденна детокс-дієта голлівудської зірки Гвінет Пелтроу дозволить легко схуднути та скинути 5 кілограмів за тиждень.

Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...