Дієтологи розповіли про цілющий напій, з якого варто починати кожен свій день

Дієтологи розповіли про цілющий напій, з якого варто починати кожен свій день
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я
Хочете читати новини в іншому форматі?
Підписуйтесь на телеграм-канал НАРОДНА ПРАВДА
Підписатись можна ТУТ

Багато хто чув про користь склянки води з лимоном вранці, але наскільки багато людей п’ють цей напій? Дієтологи розповіли 4 причини, які змусять навіть самих ледачих почати вживати цей простий у приготуванні коктейль.

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА з посиланням на сайт «Популярна механіка».

Loading...
Очищення організму

Випита натщесерце вода з лимоном, сприяє виведенню токсинів і шкідливих речовин з організму. Коли лимони потрапляють у організм, відбувається складна біохімічна реакція, в результаті якої кислотно-лужний баланс зміщується в лужний бік. Крім цього лимонний сік здатний стимулювати роботу печінки – вона починає активніше виводити токсини, а вода, в свою чергу, їх вимиває.

Допомога роботі кишечника

Вода з лимоном стимулюють перестальтику кишечника. Це сприяє більш легкому перетравленню їжі протягом дня. Також напій допомагає при запорах і метеоризмі.

Причина втрати ваги

Дієтологи вважають, що для більш швидкого позбавлення від зайвої ваги, в організмі потрібно підтримувать лужне середовище – це призводить до більш легкого проходження хімічних реакцій. Вода з лимоном у цьому відмінно допоможуть. Крім цього, лимони містять пектин, який допомагає менше відчувати почуття голоду.

Експерти звертають увагу, що вода з лимоном має і сечогінний ефект, тому вони радять пити напій тим, хто страждає від набряків. Також варто відзначити, що замінюючи чашку кави або чаю на воду з лимоном, ви просто вживаєте менше калорій.

“Чарівний” засіб при роздратованому шлунку

Якщо ви лягли спати на повний шлунок, то є ризик прокинутися з здуттям або печією. Гаряча вода з лимонним соком допоможе і в цьому випадку. Завдяки вмісту флавоноїдів у лимоні, напій знизить кислотність, а за рахунок солей калію зніме напади нудоти.

Нагадаємо, експерти розповіли про 7 смачних продуктів, які допоможуть зберегти свіжість і красу на довгий час. Догляд за собою, спорт, генетика — далеко не все, що потрібно для продовження молодості.

Раніше дієтологи розповіли про невідомі раніше властивості розчинної кави. Виявилося, що саме цей вид викликає психологічну залежність.

Ми писали, що відомий дієтолог, автор книги «Хороші калорії, погані калорії» Гері Таубс рекомендує зменшити кількість вживаних фруктів тим, хто вирішив схуднути. Більш того, за словами експерта, не варто їсти фрукти щодня.

Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...