Дієтологи розповіли, що найбільшим ворогом фігури та здоров’я є цукор, відмовитись від якого для більшості є проблемою.
Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА.
Фахівці дали поради, які допоможуть позбутися залежності від цукру та солодощів.
Так у свій раціон необхідно включити складні вуглеводи, які розщеплюються до простих цукрів.
Відмовлятися від цукру слід поступово, що б не нашкодити. Кращим в такому випадку, буде поступове зменшення кількості вживаних цукрів.
В жодному випадку не слід заїдати свої проблеми та радощі солодким. Не можна відмовлятися від їжі та допускати системний голод. Чим більше відчуття голоду тим менше ви зможете контролювати, що та в якому обсязі ви з’їли.
Дотримуючись цих нескладних порад, ви позбудетесь зайвих кілограмів найкоротші строки.
Нагадаємо, вчені заявили, що знайшли універсальні ліки від онкології. Фахівці Інституту дослідження раку у Великобританії експериментальним шляхом встановили, що цукор манноза (застосовують в якості харчової добавки) уповільнює ріст злоякісних пухлин та посилює ефект хіміотерапії.
