Дієтолог розвінчала найпоширеніші міфи про схуднення

Дієтолог розвінчала найпоширеніші міфи про схуднення, які погіршують та ускладнюють ситуацію.

Дієтолог розвінчала найпоширеніші міфи про схуднення
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Дієтолог розвінчала найпоширеніші міфи про схуднення які замість допомоги у цій нелегкій справі, погіршують та ускладнюють ситуацію.

Loading...

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА.

Фахівці назвали найпоширеніші міфи, які ніяк не допоможуть вам у процесі втрати зайвих кілограмів, а саме:

1. Правильне харчування та дієти дають мінливий результат та є дієвими лише в період їх використання. Як тільки раціон харчування зміниться – результат втратиться.

2. Стрибкі інсуліну пов’язані не лише із вживанням вуглеводів. Інсулін підіймається і від білків. Вони пов’язані із фізіологічними властивостями організму.

3. Частота приймання їжі не впливає на метаболізм, тим паче не розганяє його.

4. Виключення цукру та інших вуглеводів може призвести до стресу організму. Їх вживати можна і треба але помірно.

5. Відсутність сніданку на спалення жирів не впливає.

6. Вода також не впливає на схуднення, вона лише на деяких час втамовує голод завдяки наповненню шлунку. На процес худнення не впливає і її обсяг, не важливо скільки ви вип’єте.

Нагадаємо, дієтологи називають однією з найбільш дієвих дієт — дієту на кашах. Вона дозволяє не тільки швидко і надовго скинути зайві кілограми, але і провести детоксикацію.

Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...