Ця дієта позбавить вас 10 кілограмів за 10 днів

Схуднути на 10 кілограмів за 10 днів можливо.

Ця дієта позбавить вас 10 кілограмів за 10 днів
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Чи можливо схуднути на 10 кілограмів за 10 днів? Так, це реально за допомогою надзвичайно ефективної експрес-дієти.

Loading...

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА з посиланням на Clutch.

За допомогою цієї дієти можна досягти неймовірних результатів та скинути 10 кілограмів за 10 днів. Однак, перш ніж розпочинати курс схуднення та не нашкодити здоров’ю, необхідно уважно та детально ознайомитися з нею та її особливостями.
Експрес-дієта, у разі невірного її застосування чи надзвичайного захоплення нею, може істотно нашкодити здоров’ю, через серйозні обмеження.

Під час дієти необхідно пити не менше 2 літрів чистої негазованої води. Не зайвим буде поєднувати її з невеликими фізичними навантаженнями для кращого результату.

Пропонований режим харчування:

Перший день: гречана каша на воді, молоко і зелений чай.
Другий день: запечені зелені яблука але можна і у свіжому вигляді, 500 г. нежирного сиру.
Третій день: рис, 1,5 л. томатного соку без солі.
Четвертий день: 400 г. риби на парку і зелених овочів.
П’ятий день: повторення режиму харчування першого дня.
Шостий день: 300 г. відвареного нежирного м’яса, зелені овочі.
Сьомий день: 6 склянок чаю з додаванням меду.
Восьмий день: 1,5 л. низькокалорійного кефіру.
Дев’ятий день: мінеральна вода без газу, дозволяється додати до неї лимон.
Десятий день: геркулесова каша на воді і фрукти.

Слід пам’ятати, що ця дієта хоч і є надзвичайно ефективною, але призводить до зниження обмінних процесів, тож в подальшому необхідно буде дотримуватись дієтичного харчування для збереження досягнутих результатів.

Нагадаємо, що правильно обраний час вживання їжі може дозволити спалити більше калорій, зменшити апетит, позбавитись жирової тканини, прискорити метаболізм та як наслідок схуднути. Їжу слід вживати тричі на день, при цьому останній раз має припадати на дві години дня. Дослідження довели, що енергія найбільше витрачається у першій половини дня.

Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...