Дієтологи розповіли, яка користь від переходу на “веганство”

Перехід на веганство допоможе втратити 300 грамів ваги на тиждень.

Дієтологи розповіли, яка користь від переходу на “веганство”
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Дієтологи розповіли, що перехід на “веганство” є надзвичайно корисним та зменшує ризики розвитку діабету за рахунок корисних бактерій.

Loading...

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА.

Вчені дійшли висновку, що перехід на веганство допоможе швидко схуднути завдяки скорегованому харчуванню. Такий режим допомагає втратити 300 грамів ваги на тиждень.

Веганська дієта, крім того, змушує наш організм активно абсорбувати цукор із їжі, що знижує ризики розвитку цукрового діабету другого типу.

Також вчені з’ясували, що під час дотримання веганського режиму харчування, втрата ваги відбувається за рахунок спалювання жиру. При цьому зростає чутливість до інсуліну. Це підтверджує висновок лікарів, про зниження розвитку цукрового діабету.

Нагадаємо, серед круп гречка вважається досить калорійним продуктом, адже на 100 г припадає аж 313 калорій. Гречана каша містить харчові волокна, які благотворно впливають на шлунково-кишковий тракт. А велика кількість вітаміну В зміцнює і відновлює нігті, шкіру і волосся.

Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...