Схуднути на 4 кілограми без голоду: дуже дієвий рецепт

Сенс даного плану худнення полягає у правильному часовому режимі приймання їжі.

Схуднути на 4 кілограми без голоду: дуже дієвий рецепт
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Схуднути на 4 кілограми без голоду дійсно можливо, для цього не потрібно змучувати себе важкими тренуваннями, чи іншими обмеженнями, які властиві усім відомим планам худнення. Для досягнення результату достатньо дотримуватися простих правил.

Loading...

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА.

Сенс даного худнення полягає у правильному часовому режимі приймання їжі.

Ця дієта отримала назву фастінг-дієта. Фахівці відзначають, що вона є надзвичайно дієвою та допомагає швидко, без істотних зусиль худнути.

Результатами дослідження підтверджено, що у суворій версії фастінгу, вдається без обмежень у харчуванні, знизити калорійність їжі на 37%. Під час дослідження, учасники схудли за місяць на 3, 5 кілограмів, при цьому у них знизився рівень вісцерального жиру та запалення.

Дана система харчування була порівняна із обмеженням калорій. Було встановлено, що під час фастінгу організм не зазнає істотного стресу та не відбувається збоїв у його роботі.

У той же час, результати від фастінгу та дієт із обмеженням калорійності їжі дають однакові результати.

Так фастінг через день – це система харчування, коли ви постуєте 36 годин, а їсте у проміжку 12 годин без обмежень.

Нагадаємо, американські вчені попереджають, що надзвичайно популярна серед жінок кето-дієта може спровокувати рак печінки.

Хочете читати новини в іншому форматі?
Підписуйтесь на телеграм-канал НАРОДНА ПРАВДА
Підписатись можна ТУТ
Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...