Експерти: ці продукти попереджають та лікують ожиріння

Ці продукти попереджають та лікують ожиріння, допомагають позбутися зайвих кілограмів.

Експерти: ці продукти попереджають та лікують ожиріння
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Дієтологи, які проводили дослідження проблеми зайвої ваги, встановили, які продукти попереджають та лікують ожиріння.

Loading...

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА.

Фахівці встановили, що їжа приготована із цільнозернових круп знижує ризики розвитку цукрового діабету другого типу, захворювань серцево-судинної системи, допомагає боротися з ожирінням.

Дієтологи відзначають, що найкориснішими крупами, які допомагають боротися із зайвими кілограмами є ячна та перлова. Вони унормовують рівень глюкози у крові та інсуліну. Крім того вони сприяють відновленню та налагодженню обмінних процесів в організмі.

Крім того вони містять фосфор, який допомагає засвоєнню кальцію та впливають на нормалізацію роботи мозку.

Регулярне вживання перлової та ячної крупи дозволить уникнути ожиріння, ефективно боротися із зайвими кілограмами та навіть допомагають скинути вагу.

Нагадаємо, в раціоні багатьох жінок відчувається серйозний дефіцит йоду – саме він необхідний для здорового метаболізму, а його нестача, відповідно, може спровокувати ожиріння. На щастя, є спосіб досить швидко виправити це становище.

Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...