В Україні в ніч на 27 жовтня о 4-й годині ранку відбудеться перехід на зимовий час – стрілки годинників необхідно буде перевести на одну годину назад.
Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це пишуть Українські Новини.
Традиційно в останній тиждень жовтня в ніч з суботи на неділю українці починають жити за зимовим часом. Про це йдеться в постанові Кабміну від 1996 році.
Як стверджують лікарі, люди легше переносять перехід на зимовий час, ніж на літній, адже ми отримуємо можливість поспати вранці довше на годину. Та все ж організму інколи буває складно адаптуватися до нового режиму, на це може піти близько двох тижнів.
Зміна режиму під час переходу на зимовий час може викликати порушення сну, проблеми з концентрацією уваги, дратівливіть, зниження працездатності, тому медики радять бути обачнішими, особливо водіїв транспортних засобів, і не навантажувати організм зайвими діями.
Раніше НАРОДНА ПРАВДА розповідала про те, як підготувати організм до переходу на “зимовий час”. Щоб легше перейти на новий режим, лікарі радять більше спати, обов’язково снідати і гуляти на свіжому повітрі, а ще тримати свої гаджети подалі від ліжка.
Також вчені назвали ризики для здоров’я у зв’язку з неприйняттям зміни тимчасового режиму – переведення стрілок годинника. На думку медиків, в цей час зростає кількість інфарктів та спроб суїциду, більше людей страждає від сезонної депресії, а також зростає кількість дорожньо-транспортних пригод.
Медики переконані, що допомогти організму впоратися зі стресом під час переходу на “зимовий час” допоможе масаж. Швидко прийти в себе допоможе простий самомасаж – потрібно з силою помасажувати мочки і вушні раковини.
Підписуйтесь на телеграм-канал НАРОДНА ПРАВДА
Підписатись можна ТУТ
