Вживання цих продуктів продовжує життя на роки

Люди, що вживають ці продукти менше страждають на різні види захворювань.

Вживання цих продуктів продовжує життя на роки
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Фахівці відзначають, що вживання цих продуктів продовжує життя на роки, захищає від захворювань, зниження ризику захворювання на діабет 2 типу, харчову алергію та артрит.

Loading...

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА.

Вчені відзначають, що вживання клітковини надзвичайно корисно для здоров’я.

Дослідження показали, що клітковина впливає на людські кишкові мікроорганізми. Продукти, які містять клітковину живлять кишкову флору та збільшує захисну функцію слизової оболонки.

Люди, що вживають їжу багату на клітковину менше страждають на різні види захворювань.

Дослідження, проведені в кінці 80-х років, показали, що довгожителі Японії – сільське населення багато вживало рослинної їжі, яка містить високий рівень клітковини. У той же час, міське населення, яке клітковину вживало в обмежених кількостях жило набагато менше.

У результаті даного дослідження, науковці зробили висновок, що клітковина має істотне значення для здоров’я та продовжує молодість на роки.

Норми вживання клітковини:
– 25-30 грамів для жінок;
– 30-38 грамів для чоловіків.

Нагадаємо, дієтологи назвали продукти, які не можна вживати на вечерю. В іншому випадку ви набере зайву вагу або ж не зможете заснути.

Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...