Схуднути на 5 кілограмів за 3 дні: проста та дієва дієта

Вживання тільки кефіру протягом трьох днів допоможе скинути 4-5 кілограмів

Схуднути на 5 кілограмів за 3 дні: проста та дієва дієта
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Кефірна дієта – один з найкращих способів швидко та ефективно схуднути та бути чарівною у час новорічних свят.

Про це розповідає НАРОДНА ПРАВДА із посиланням на Голос.

Loading...

За словами дієтологів, в складі кефіру є білок, який дуже швидко розщеплюється в нашому організмі. Тому кефірна дієта дає змогу легко худнути без почуття голоду. Вона позитивно впливає на гормони, які відповідають за обмін жирів. Чим швидше розщеплюється кефір в організмі, тим швидше людина позбавляється від зайвої ваги.

За словами медиків, кефір потрібно пити охолодженим. Добова норма напою повинна становити близько півтора літри. Їх потрібно ділити на п’ять або сім порцій на день. Жирність напою повинна бути 1, 1,5%. Також можна пити воду і зелений чай.

Вживання тільки кефіру протягом трьох днів допоможе скинути 4-5 кіло. Завдяки семиденній дієті дієті можна скинути близько 6-ти кілограмів.

Раніше ми розповідали про популярні дієти, які здатні нашкодити здоров’ю. Дієтологи радять в жодному випадку не застосовувати такі способи схуднення.

Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...