Схуднути на 10 кілограмів до Нового року: названо дуже ефективну дієту

За два тижні можна скинути 10 кілограмів зайвої ваги.

Схуднути на 10 кілограмів до Нового року: названо дуже ефективну дієту
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Схуднути на 10 кілограмів до Нового року є реальним, дієтологи розповіли про просту та надзвичайно ефективну дієту, яка дає неймовірні результати.

Loading...

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА.

В першу чергу дієтологи рекомендують пити багато рідини. Чистої води ви маєте випивати не менше літру на день.

У другу чергу важливо вживати і багато овочів. Особливо гарно підійдуть сезонні – капуста, гарбуз, буряк. Дозволяється вживати і заморожені.

На переконання фахівців, вечеряти потрібно до 18:30. Найкращою вечерею буде риба, овочі, варені яйця.

Обов’язково з раціону необхідно виключити хліб, цукор, молоко. При цьому варто багато рухатися, гуляти, займатися спортом.

У разі виконання всіх цих нескладних рекомендацій всього за два тижні можна скинути 10 кілограмів зайвої ваги.

Нагадаємо,  для ефективного схуднення експерти з харчування радять використовувати безсольову дієту.

Раніше повідомлялося, що британські медики знайшли спосіб втратити п’ять кілограмів за тиждень для тих, хто намагається схуднути.

Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...