Медики пояснили, чи можна їсти яйця кожен день

Одне яйце в день, безперечно, принесе тільки користь для організму

Медики пояснили, чи можна їсти яйця кожен день
Автор Романова Марі в Новини/Правда про здоров'я

Яйця – один з найбільш спірних продуктів. Деякі дієтологи заявляють про те, що яйця – джерело холестерину і насичених жирів, і з цієї причини їх часте вживання підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Однак нове дослідження, проведене американськими вченими з Університету МакМастера, довело протилежне.

Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це йдеться ГолосUA.

Loading...

Фахівці Американської кардіологічної Асоціації обстежили 177 тисяч людей з 50 країн світу. Вчені дійшли висновку, що одне яйце в день не несе шкоди для організму, не збільшує ймовірність серцево-судинних захворювань.

Крім того, вчені не знайшли зв’язку між вживанням яєць та рівнем «поганого» холестерину в крові.

Одночасно з цим фахівці довели, що яйця є джерелом білка, а також містять такі вітаміни, як А, Е, D.

Як повідомлялося раніше, швидко схуднути допоможе техніка детокс – очищення організму, яке допомагає вивести шлаки з організму. Суть детокс полягає в тому, щоб на деякий період обмежити себе в деяких, навіть корисних продуктах. Метод дозволяє скинути за 5 днів більше трьох кілограмів.

Джерело: Народна Правда
загрузка...