Продукти, які не дадуть вам підхопити коронавірус

Зараз дуже важливо підтримати імунну систему

Продукти, які не дадуть вам підхопити коронавірус
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Світ продовжує атакувати коронавірус Covid-19 і найбільш вразливими є люди з ослабленою імунною системою. Нагадаємо, станом на ранок 10 березня, від пневмонії померли 4 026 осіб. Вилікувались 64 166 пацієнтів.

Про те, за допомогою яких продуктів можна зміцнити свою імунну систему, йдеться у матеріалі Times Now, передає НАРОДНА ПРАВДА.

Зазначимо, ці продукти допомагають зміцнити імунну систему і поліпшити захист організму від інфекції. Таким чином, навіть якщо ви захворієте на коронавірус, ви зможете подолати хворобу швидше, ніж людина з ослабленою імунною системою.

Як захистити імунну систему – топ продуктів

Продукти, які не дадуть вам підхопити коронавірус

Різнокольорові овочі. Їх пігменти (хлорофіл, астаксантин, бета-каротин) мають антиоксидантні властивості, ефективно працюють на зміцнення організму.

Продукти, які не дадуть вам підхопити коронавірус

Солодкий перець (червоний, зелений, жовтий), червона капуста, брокколі є потужними підсилювачами імунної системи.

Продукти, які не дадуть вам підхопити коронавірус

Продукти з вітаміном с. Він має безліч корисних функцій, в тому числі допомагає запобігти або вилікувати основні інфекції. Потрібно вживати в їжу лимони, апельсини, болгарський перець, капусту, яблука.

Продукти, які не дадуть вам підхопити коронавірус

Куркума. Її основний компонент куркумін вважається потужним імунним підсилювачем, діє як протизапальний засіб.

Продукти, які не дадуть вам підхопити коронавірус

Імбир. Гінгерол, активна речовина продукту, зменшує запалення, хронічний біль, біль у горлі.

Продукти, які не дадуть вам підхопити коронавірус

Ягоди. Насичені вітамінами і антиоксидантами, які допомагають зміцнити імунну систему.

Продукти, які не дадуть вам підхопити коронавірус

Пребіотики і пробіотики. Допомагають збалансувати кишкову флору, що вкрай важливо для підтримки здорової імунної системи. Пребіотики присутні в продуктах, багатих клітковиною, — фруктах, овочах, цільному зерні. Пробіотики — у ферментованих: йогуртах, кімчі, соєвих.

Як повідомлялося раніше, Італія розповсюдила надзвичайні заходи у зв’язку з коронавірусом на всю територію країни. Італія вводить обмеження на переміщення по країні — виняток становлять поїздки по робочим і сімейних питань, але на них треба отримати дозвіл. Всі масові заходи, включаючи футбольні матчі, скасовуються, школи і університети будуть закриті до 3 квітня. Італійців закликають не залишати свої будинки.

Джерело: Народна Правда