Названі спеції, які допоможуть схуднути швидко

Спеції приносять користь і допомагають схуднути

Названі спеції, які допоможуть схуднути швидко
Автор Олена Лавринець в Новини/Правда про здоров'я
Хочете читати новини в іншому форматі?
Підписуйтесь на телеграм-канал НАРОДНА ПРАВДА
Підписатись можна ТУТ

Дієтологи вважають сніданок найважливішим прийомом їжі. Вранці у людини відбувається прискорений метаболізм, який допомагає позбавитися від зайвих кілограмів. Сніданок повинен бути дуже поживним і здоровим. Тоді вдасться уникнути переїдання і не буде спокуси перекусити шкідливими продуктами.

Про це пише НАРОДНА ПРАВДА.

Loading...

Серед корисних спецій фахівці виділили чорний перець. У ньому міститься сполука пиперин, яке нормалізує травлення. Цей елемент перешкоджає утворенню нових жирових клітин, знижує «поганий» холестерин. Медики рекомендують додавати перець у бутерброди і страви з яєць.

Лікарі назвали корисним імбир, який за рахунок своїх протизапальних властивостей покращує загальний стан людини.

У плані спалювання жиру однією з найбільш дієвих спецій є кориця. Її систематичне вживання допомагає прибрати зайві кілограми в області живота. Крім того, підвищується чутливість клітин до інсуліну, а це нормалізує рівень цукру в крові. Корицю рекомендують додавати в смузі, йогурти, кава.

На думку дієтологів, ще однією ідеальною приправою на сніданок є кайенский перець. Він спалює жири. Більш швидке спалювання калорій викликає інгредієнт капсаїцин. Заправляти кайенским перцем лікарі пропонують тости і яєчню.

Раніше НАРОДНА ПРАВДА писала, що дієтологи радять питну дієту для інтенсивного схуднення за короткий час.

Нагадуємо, що прийти у форму в рекордні терміни — вам допоможе нескладна дієта і фізичні вправи.

Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...