Медик назвала напій, який легко допоможе схуднути

Прийнято думати, що схуднення - нелегка праця, і добитися його можна тільки за допомогою правильного харчування і спорту. Однак є ще один секрет

Медик назвала напій, який легко допоможе схуднути
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Трав’яні збори при правильному застосуванні не поступаються по ефективності дорогим препаратам.

Loading...

Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це повідомила дієтолог Людмила Бабич.

«Рекомендован простий і безпечний рецепт – на склянку теплої (не гарячої) кип’яченої води беремо 1 чайну ложку меду, видавлюємо кілька часточок лимона, розмішуємо і п’ємо маленькими порціями. 3 склянки цього напою, випиті протягом дня, забезпечать організм корисними мікроелементами, позбавлять від почуття голоду, прискорять процес позбавлення від зайвих кілограмів і запустять механізм самоочищення організму», – говорить лікар.

  • Так само, народні цілителі рекомендують звернути увагу на настій листя кульбаби, квітів пижми і подорожника. Але не слід перевищувати дозу, яка вказана на упаковці і не зловживайте такими настоями, бажаючи прискорити процес.
  • Чудово справляється з почуттям голоду відвар з брусниці або журавлинний морс без цукру.
  • Дієвим засобом контролю непомірного апетиту є ароматерапія. Ефірні олії чайного дерева, лимона, м’яти, хвойні екстракти не тільки наповнять ваш дім ароматами, заспокоять нервову систему і піднімуть настрій, але і допоможуть позбутися від почуття голоду.
  • Ананас так само є ідеальним продуктом для схуднення. Він допомагає спалювати жири і допомагає травленню. А високий вміст клітковини в манго тільки покращить цю здатність. Подрібнити в блендері 150 г свіжого ананаса і 100 г манго. Додати трохи води і лимонного соку. Пити щоранку.
  • Імбирний чай буде краще сприяти схудненню разом з куркумою. Цей напій допоможе впоратися з набряком і здуттям, що значно зменшить наші обсяги. Змішати 1 ч. л. куркуми, імбиру, кокосового цукру і 2 ч. л. кокосового масла і чашку мигдального молока. Молоко злегка підігріти, змішати з іншими інгредієнтами в блендері. І пити замість кави вранці

Раніше НАРОДНА ПРАВДА повідомляла, що схуднути на 12 кілограмів за тиждень можна, якщо пити щодня не менше 1,5 літрів звичайного маложирного кефіру і повністю прибрати з раціону цукор і сіль.

Нагадаємо, раніше експерти назвали продукти, які небезпечні для жіночого здоров’я

Хочете читати новини в іншому форматі?
Підписуйтесь на телеграм-канал НАРОДНА ПРАВДА
Підписатись можна ТУТ
Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...