Медики назвали топ-7 причин пити молоко щодня

Молоко — це прекрасне джерело кальцію та безлічі інших корисних вітамінів і мікроелементів

Медики назвали топ-7 причин пити молоко щодня
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Сьогодні, 1 червня, відзначається Всесвітній день молока. World Milk Day став відзначатися на рівні ООН з 2001 року. Мета цього свята – популяризація праці фермерів і самого продукту, який має велику кількість корисних властивостей.
Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це повідомляє Страна.

Названо десять причин, чому фахівці радять пити молоко кожен день. В цей же час ми нагадуємо, що у деяких людей є на нього алергія, тому прислухатися до радою лікарів в цьому та інших випадках слід, відштовхуючись від особливостей свого організму та здоров’я.

Loading...

1. Молоко корисне для волосся, нігтів і шкіри
У молоці містяться кальцій, фосфор та інших корисних елементів. Тому регулярне вживання продукту корисно, зокрема, для шкіри, нігтів і волосся.

2.Молоко допомагає наростити м’язову масу
Спортсмени знають, що молоко корисне для фізичних вправ. Точніше, для нарощування м’язової маси. Це відбувається завдяки високому вмісту білка.

3.Молоко – помічник боротьби зі стресом і ПМС
Склянка тепле молоко – відмінне завершення дня. Воно допомагає зняти стрес і втому. Жінкам продукт допомагає пом’якшити ПМС – передменструальний синдром.

4.Молоко допомагає підтримувати вагу
Молоко допомагає підтримувати вагу і навіть скинути її. Вчені довели, що кальцій допомагає позбутися від зайвих кілограмів. Для цього паралельно потрібно вживати білкові продукти.

5. Молоко корисне при застуді
З дитинства всім відомо, що склянка гарячого молока з медом – чудовий допоміжний засіб від застуди. Воно допомагає зігрітися і заспокоює запалене горло.

6.Молоко корисне для дітей
Молоко дуже корисне для дітей. Не випадково саме ним годують малюків з перших хвилин життя. Не грудне молоко лікарі радять давати дітям тільки спеціальних марок.

7.Молоко – це смачно!
Молоко – це смачно. З ним можна приготувати велику кількість страв, додавати в різні напої. Зараз в магазинах є пастеризоване молоко, з низьким вмістом жирів, топлене – на будь-який смак.

Нагадаємо, раніше колишня в.о міністра охорони здоров’я Уляна Супрун розповіла про користь та особливості вживання молока та молочних продуктів.

Додамо, що молоко практично повністю засвоюється організмом і містить всі необхідні амінокислоти.

Хочете читати новини в іншому форматі?
Підписуйтесь на телеграм-канал НАРОДНА ПРАВДА
Підписатись можна ТУТ
Джерело: Народна Правда
загрузка...
загрузка...