Відмінні результати показав натуральний засіб для поліпшення кровообігу і очищення кровоносних судин.
При холодній погоді погіршується циркуляція крові, що відбивається на загальному стані здоров’я і збільшує ризик розвитку варикозного розширення вен, утворення тромбів, передає НАРОДНА ПРАВДА.
Ми пропонуємо вам застосовувати ці 8 простих порад для поліпшення кровообігу в організмі. А також рецепт ефективного натурального засобу для поліпшення кровообігу і очищення кровоносних судин.
- Фізична активність
Вправи, ходьба, їзда на велосипеді або будь-яка інша фізична активність покращує кровообіг. М’язові скорочення покращують кровотік у ваших ногах, а регулярні прогулянки і найпростіші вправи обов’язково покращувати кровообіг в організмі і поліпшать загальне самопочуття.
- Нормальна вага тіла
Крові легше циркулювати в здоровому тілі, чим в тілі у у людей, які мають проблеми з надмірною вагою.
- Уникайте знаходитися довго в одному положенні
Уникайте знаходитися надто багато часу в одному і тому ж положенні, наприклад, стоячи, сидячи або лежачи.
- Глибоко дихайте
Глибоке дихання допомагає збільшити здатність легенів поглинати більше кисню, і ваше тіло отримуватиме його більше, що дуже необхідного для обміну речовин і клітин усього організму.
- Не паліть
Паління шкодить судинним ендотеліальним клітинам, що вистилають усю систему кровообігу, і часто вважається головною причиною появи великої кількості поганого холестерину.
- Розслабтеся
Дихальні вправи, йога і масаж – ось деякі з порад, які ви можете використати для хорошого відпочинку і поліпшення кровообігу.
- Одягайтеся тепліше
Носіння теплого одягу сприяє збільшенню кровообігу в організмі.
- Гаряча і холодна вода
Помістіть ноги в теплу воду на 5 хвилин, потім помістіть на 1 хвилину в холодну воду. Повторіть процедуру кілька разів. Це ефективно стимулюватиме кровообіг.
Ми пропонуємо вам приготувати цей неймовірний природний засіб, який люди використали останні декілька десятиліть. Він популярний завдяки своїй ефективності в поліпшенні кровообігу і захисті серцево-судинної системи.
Інгредієнти недорогі і легко доступні, і в поєднанні вони можуть творити дива для вашого тіла:
40 г сушеної календули
40 г сушеного чебрецю
40 г сушеної кропиви
3 гілочки розмарину
3 палички кориці
3 гілочки звіробою
1 літр горілки
Покладіть трави у банку. Додайте один літр горілки, закрийте щільно кришкою і поставте настоюватися в темне місце на 30 днів. Після цього засіб буде готовий. Рекомендується вживати одну чайну ложку вранці і ввечері.
Нагадаємо, деякі товари в супермаркетах краще обходити стороною – вони не тільки не корисні, але і можуть завдати шкоди здоров’ю.
Нагадаємо також, раніше “Народна Правда” повідомляла, що медики назвали найкращий спосіб продовження життя.
Також названо продукт, який надовго зберігає серце здоровим.
