Дієта “вихідного дня”: як швидко очистити організм від шлаків і токсинів

Дієта “вихідного дня”: як швидко очистити організм від шлаків і токсинів
Автор Желізняк Олександр в Новини/Шоу-бізнес

Протягом кількох вихідних днів можна очистити організм і вивести шлаки і токсини, але для цього знадобиться особлива дієта.

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА з посиланням на wworld.

Loading...

Отже, ранок вихідних починайте зі склянки води, при цьому в воду слід вичавити сік половини лимона та додати нарізаний дрібно сантиметровий корінець імбиру. Такий напій чудово чистить кишечник.

На обід з’їжте суп, який заздалегідь зваріть із: капусти, моркви, буряка, помідорів, кабачка, цибулі й зелені. Всі овочі варяться до готовності і перетираються в блендері. М’ясо й бульйон – не додавати!

На вечерю можна їсти овочі чи фрукти, а можна готувати смузі із тих же овочів і фруктів. Якщо дуже мучить голод – їжте свіжу зелень та пийте багато води – до дванадцяти склянок (якщо не маєте проблем із нирками).

У ці два–три дні не можна їсти яйця, рибу і м’ясо, але це обмеження стосується лише трьох днів. Після закінчення такої очисної дієти ви повинні повернутися до звичайного харчування.

Нагадаємо,  вчені винайшли ін’єкцію, яка здатна блокувати апетит і допомагає втратити 10% вагипротягом шести тижнів. Дослідники створили засіб, на основі білоку GDF15, який регулює масу тіла у ссавців.

Раніше вчені розвінчали чотири популярні міфи про схуднення. Як виявилося, мало їсти, постійно займатися спортом, не їсти після 18-ї години і пити мало води – не що інше, як помилки, навіяні телебаченням і інтернетом.

Цікаво буде дізнатися і про те, як впоратися з постійним бажанням поїсти. Серед найбільш поширених причин постійного бажання поїсти – стреси, спрага, швидкість під час їжі і… красиві картинки.

Хочете читати новини в іншому форматі?
Підписуйтесь на телеграм-канал НАРОДНА ПРАВДА
Підписатись можна ТУТ
Джерело: Народна Правда
Теги:
загрузка...
загрузка...