Ці продукти не можна вживати на сніданок під час схуднення

Фахівці розповіли, які продукти не можна вживати на сніданок та чому.

Ці продукти не можна вживати на сніданок під час схуднення
Автор Желізняк Олександр в Новини/Правда про здоров'я

Фахівці розповіли про продукти, які не можна вживати на сніданок під час схуднення. Вони замість допомоги в боротьбі із зайвими кілограмами гальмують весь процес, а в гірших випадках стимулюють набрання ваги.

Loading...

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА.

Чи не є секретом, що сніданок надзвичайно важливий. Він забезпечує організм енергією на більшу частину дня, не дає втоми захопити ва зненацька, а якщо ви худнете то без нього не обійтися.
При цьому, не можна їсти на сніданок все без розбору. Раціон повинен бути досконально продуманим і в нього не повинні потрапляти продукти, які не шкодять.

Також, не варто довіряти рекламі, адже більшість з рекламованих продуктів дієтичними не є. Про каже дієтолог Світлана Конакова.

Спеціаліст назвала перелік продуктів, які вважаються дієтичними, однак, насправді, такими не є.

Пакетовані соки.
Соки в пакетах являються калорійною бомбою. Вони забезпечать вас не вітамінами, а калоріями на цілий день, адже виготовлені такі соки з крохмалю, цукру і пюре.

Ці продукти не можна вживати на сніданок під час схуднення

Каші швидкого приготування.
Це швидкі калорії, які не несуть ніякої користі з високим вмістом цукру.

Мюслі.
Це також крохмаль у вигляді синтетичних елементів з цукатами і цукром.

Ці продукти не можна вживати на сніданок під час схуднення

Йогурти з наповнювачами.
склад даного продукту досить вредений, адже він містить крім цукру ароматизатори, жири, барвники. Навряд чи такий йогурт буде корисним.

Ці продукти не можна вживати на сніданок під час схуднення

Глазуровані сирки.
Даний продукт виробляється аж ніяк не з сиру. Тут присутні цукор, жири, барвники, підсилювачі смаку. Тому його разом з іншими солодощами слід виключити з вашого раціону.

Чіпси, шоколадні пасти, фаст-фуд.Комментаріі тут зайві, їх шкода надзвичайно великий.

Так що не завжди розрекламовані нам продукти є корисними. Навпаки вони несуть загрозу не тільки фігурі, але і всьому організму в цілому.

Нагадаємо, дієтологи назвали стакан малини або полуниці найкращим сніданком для схуднення .

Джерело: Народна Правда