Для того чтобы сохранить здоровье и хорошую фигуру необходимо знать о свойствах разных видов мяса.
Об этом сообщает издание “Народная правда” со ссылкой на Sunny 7.
Оптимальное количество мяса в рационе женщины – около 130 г в день. При этом необходимо знать о свойствах разных видов мяса.
Так, крольчатина считается самым диетическим мясом. При этом оно превосходно снабжает организм качественным белком и утоляет голод. Польза крольчатины для здоровья неоценима.
Говядина дает организму женщины все нужные микроэлементы, при этом является низкокалорийным мясом. Употребление говядины умеренном количестве показано всем, в том числе людям с ожирением.
Эксперты из США советуют женщинам с повышенным холестерином выбирать мясо курицы. Курятина защищает организм от развития сердечных болезней, благоприятно влияет на нервную систему.
Индейка содержит в большом количестве витамины А и Е. При этом в ней очень мало холестерина, оно превосходно усваивается.
Напомним, что первый месяц лета не принес существенного снижения цен на продукты питания. Свинина и говядина на рынках и в супермаркетах продолжала расти в цене как на дрожжах.
