Сотрудники Университета Вандербильта проанализировали данные 74941 женщины из Китая в возрасте от 40 до 70 лет. Участницы отвечали на вопросы о физической активности в средней школе и зрелом возрасте. Женщин опрашивали каждые 2-3 года. Также исследователи оценивали состояние здоровья участниц.
Об этом пишет «Народная правда» со ссылкой на «Женский мир«.
Исследование показало: у женщин, которые занимались командными видами спорта и регулярно тренировались, риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических болезней оказался снижен.
Под регулярными тренировками имелось в виду минимум одна тренировка в неделю в течение трех месяцев.
Участницы, которые были активны в подростковом возрасте, умирали от рака на 13% реже, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 17% реже. Вероятность смерти по любой причине снижалась на 20%. По словам специалистов, необходимы дальнейшие исследования.
Напомним, ученые нашли способ продлить жизнь до 150 лет. Долгожителем можно стать, если поддерживать баланс между спортом, здоровым питанием, серьезной умственной нагрузкой и близкими отношениями с семьей и друзьями.
Также ранее были названы два фактора для продления жизни. Ученые нашли необычную связь между продолжительностью жизни, ожирением и образованием – каждый лишний килограмм снижает средние сроки жизни на два месяца, а каждый год, проведенный в университете, увеличивает их примерно на год.
Напомним, ранее эксперты назвали овощ, который вылечит болезни и продлит жизнь. Полезность капусты была известна еще древним врачам — с ее помощью лечили болезни пищеварительной системы, головные боли и бессонницу.
