Ученые-медики провели исследования, в которых приняли участие около 20 000 человек и выяснили, сколько на самом деле кофе в день выпить человеку, чтобы она не только не помешала, а наоборот, помогла прожить как можно дольше, поскольку ежедневная порция этого напитка предотвращает раннюю смерть.
Подсчитано, что по сравнению с теми, кто не употребляет напиток вообще или делает это крайне редко, четыре чашки кофе в день на 64% снижают риск ранней смерти, три чашки — на 30%, а две — на 22%, пишет Народная Правда со ссылкой на Телеграф.
Причину такой эффективности напитка для снижения рисков преждевременной смерти ученые видят в антиоксидантах, которые содержатся в кофе. В частности, в полифенолов — компоненте растительных продуктов, которые выступают в роли сильных антиоксидантов.
Впрочем, ученые не советуют не налегать на кофе, чтобы продлить себе жизнь или свести к минимуму риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, а сбалансировать свое существование спортивными упражнениями, здоровым питанием и, конечно же, забыть о вредных привычках.
Напомним, ранее мы публиковали несколько простых рекомендаций, как замедлить старение, где рекомендовалось не употреблять чай и кофе слишком часто.
Также мы писали, что от кофе стоит отказаться или сократить употребление до минимума, чтобы избавиться целлюлита.
Напомним, еще мы сообщали, что кофеин, содержащийся в кофе, сможет успокоить раздраженного человека за 3 минуты.
