Названы продукты, которые провоцируют целлюлит и лишний вес

Названы продукты, которые провоцируют целлюлит и лишний вес
Автор Желізняк Олександр в Новости/Социальная правда

Все хотят иметь стройное и привлекательное тело. Но сидячий образ жизни, курение, употребление алкоголя и неправильное питание часто перечеркивают эти мечты. Мы расскажем, каких продуктов надо избегать, чтобы избавиться от лишних килограммов и целлюлита.

Об этом сообщает «Народная Правда» со ссылкой на Сегодня.

Loading...

Соль

Случается, что почки не способны справиться с лишним солью, которая задерживает в организме воду. Это приводит к отекам и неравномерного распределения жира под кожей. Чтобы уменьшить потребление соли, пищу можно сдабривать специями и лимонным соком.

Сахар

На самом деле сахар совсем ненужный здоровому организму. Все что он дает — это лишние калории и зависимость. Будет лучше вместо него потреблять медом или хотя бы коричневый сахар. Любимые жирные пирожные можно заменить сухофруктами, черным шоколадом и свежими фруктами.

Алкоголь

Для кого-то это может быть новостью, но алкоголь очень калориен, к тому же он стимулирует аппетит. Калории, содержащиеся в алкоголе являются пустыми, их организм использует в первую очередь. Это приводит к замедлению сжигания жира.

Изделия из белой муки

Белое Пшеничный муку, особенно если это песочное тесто, являются излюбленными «лакомством» целлюлита. Калории, у которых нет белка и много углеводов способны быстро испортить фигуру. Тем, кто хочет быть стройным стоит строго ограничить употребление булочек и пирожных.

Насыщенные жиры

Одна из основных причин возникновения целлюлита — нарушение кровообращения. Когда кровь плохо течет по сосудам, отток жидкости из клеток замедляется. Так вот, насыщенные жиры вызывают появление холестериновых бляшек, которые «забивают» сосуды и мешают кровотоку.

Напомним, эксперты по питанию составили подборку из продуктов, которые не только желательно, но даже обязательно нужно употреблять только вместе. Именно так они принесут человеческому организму больше пользы.

Напомним, ранее мы сообщали, какие продукты максимально способствуют появлению целлюлита, а также писали о завтраке, который помогал бы похудеть.

Напомним, диета «5 ложек» может быть только краткосрочной, так как способна спровоцировать ухудшение пищеварения, а впоследствии — увеличение веса.

Напомним, чтобы сохранить здоровье и фигуру нужно знать о свойствах разных видов мяса.

Кроме того, питание из двух яиц на завтрак может быть самым простым способом для более эффективной потери веса.

Источник: Народная Правда
загрузка...
загрузка...