Названы напитки, которые улучшают работу сердца

Названы напитки, которые улучшают работу сердца
Автор Желізняк Олександр в Новости/Шоу-бизнес

Исследования показали, что употребления ряда напитков способствует реабилитации функций сердца человека.

Об этом сообщает «Народная Правда» со ссылкой на Здоровье.

Loading...

Так, нижеприведенные напитки гармонично способствуют сердечной работе при  разумном принятии:

1. Вода

Причём в случае ее недостаточности, кровь начинает загустевать и сердце работает в усиленном режиме, что приводит к его износу.

2. Зеленый чай

Антиоксиданты в его составе очень полезны для сердца, они предотвращают риск развития ишемической болезни. Также зеленый чай снижает уровень холестерина и предотвращает образование тромбов и развития инсульта. Полезно выпивать до трех чашек зеленого чая в день.

3. Красное вино

Содержит вещества, снижающие уровень холестерина в крови и препятствуют образованию тромбов, может поднять уровень хорошего холестерина. Рекомендуемая доза сухого красного вина для женщин — 1,5 стакана в день.

4. Гранатовый сок

Содержит полифенолы, природные активные антиоксиданты. Употреблять гранатовый сок лучше всего регулярно и с перерывами. Например, один раз в день в течение трех месяцев, а затем сделать месячный перерыв. Гранатовый сок пьют разведенным 50:50, стакан за раз (100 мл сока и 100 мл воды), за полчаса до еды.

5. Кофе

Согласно ряду исследований, при употреблении кофе риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20-40 процентов. Врачи рекомендуют пить больше 4 чашек свежесваренного натурального кофе в день.

Ранее «Народна Правда» сообщала, о десяти проблемах со здоровьем, которые решит активированный уголь. 

Напомним, осень вступает в свои права в Украине. Приближается сезон простуд и гриппа. Ученые предложили простые способы, как защититься от вирусов и укрепить свой иммунитет в холодное время года.

Кроме этого, по мнению исследователей, любители сна и секса в носках получают качественный отдых и яркие оргазмы. Несмотря на то, что некоторые женщины без ума от нежелания мужчин снять носки во время секса, теперь у этого появилось вполне научное обоснование. При этом, бессонница крайне негативно сказывается на здоровье, поэтому простые правила должен знать каждый. У человека с бессонницей развивается депрессия и тревога, появляются навязчивые мысли — он становится нервной и раздражительной.

Хотите читать новости в другом формате?
Подписывайтесь на телеграмм-канал НАРОДНАЯ ПРАВДА
Подписаться можно ЗДЕСЬ
Источник: Народная Правда
загрузка...
загрузка...