Как подготовить организм к переходу на «зимнее время»

Как подготовить организм к переходу на «зимнее время»
Автор Желізняк Олександр в Новости/Социальная правда

Люди, как и животные зависящее от людей,  страдают резким изменением режима времени — с летнего на зимний, которое произойдет 29 октября.

Loading...

Сообщает «Народная Правда» со ссылкой на Информатор.

Ученые из Института медицинской психологии в Мюнхене рассказали как обезопасить себя и организм от резкого изменения режима дня.

 

Ученые называют следующие требования к спокойной адаптации организма:

  • здоровый сон
  • завтра и прогулка
  • держать гаджеты подальше от кровати
  • ванна перед сном

 

Ну, а если сильно хочется еще поспать, то это уже можно себе позволить. Ведь первая в мире робоферма вырастила урожай без участия людей.

 

Хотите читать новости в другом формате?
Подписывайтесь на телеграмм-канал НАРОДНАЯ ПРАВДА
Подписаться можно ЗДЕСЬ
Источник: Народная Правда
загрузка...
загрузка...