Осень — не только период красивых пейзажей и уютных посиделок, но и данная пора года часто провоцирует депрессии и головную боль. Если же боль застала вас врасплох, а под рукой ни одного обезболивающего, можно попробовать какие-то из нестандартных способов борьбы.
Об этом сообщает «Народная Правда» со ссылкой на «Таблоид Волыни«.
Этот способ мало кому известен, но, говорят, довольно действенный. Понадобится цедра одного среднего лимона и немного кипяченой воды. Цедру залить водой и оставить пока не станет мягкой. Затем слить воду, а саму цедру поместить в 1-2 слоя марли и положить компресс на 15-20 минут на виски.
***
Людям, которые часто страдают от головной боли, стоит приобрести аромалампу. В нее можно добавлять масло эвкалипта, душицы, ромашки, чайного дерева, кокоса или корицы. Эти ароматы благотворно влияют на человеческий организм, и помогают справиться с головной болью. Особенно полезна ароматерапия тем, кто страдает мигренью.
***
Если возникает головная боль , поможет несложное упражнение. В течение минуты глубокого вдыхаем, затем делаем максимальный вдох, выдох, дыхание задерживаем и сразу же делаем шесть приседаний. Затем снова в течение минуты глубокое дыхание. Но следует понимать, что такое упражнение снимет только легкую боль.
***
Закройте поочередно правый и левый носовые ходы и определите, в котором наиболее затрудненное дыхание. Подышите через него несколько минут.
***
Можно подержать грелку на области почек минут 10-20. Конечно, если нет никаких проблем с почками.
***
Для улучшения состояния можно просто легкими движениями пальцев рук помассировать голову, принять контрастный душ или подержать ноги в горячей воде.
***
Несмотря на то, что головная боль часто становится причиной воздержания от сексуальной жизни, ученые доказывают, что именно секс помогает избавиться различных видов боли, в том числе главного. Немецкие ученые проверили теорию о том, что секс приводит к выбросу эндорфинов — естественных обезболивающих, а также влияет на давление. Кстати, заметили, что мужчинам такой способ преодоления боли помогает лучше.
***
Пригодятся и народные рецепты:
В стакан добавьте яйцо и перемешайте. Затем влейте, помешивая, горячее молоко. Полученную смесь выпивайте до еды утром и вечером.
Сбор лекарственных трав мелиссы и душицы заваривают кипятком и настаивают. Отвар пьют с медом в течение дня вместо чая.
Если головные боли частые или сопровождаются необычными симптомами (такими, как головокружение, предобморочное состояние, светобоязнь, шум в ушах, нарушения зрения или судороги) необходимо обязательно обратиться за консультацией к врачу.
Как ранее сообщала «Народная Правда», Американские исследователи заявили о том, что в наши дни люди все чаще проявляют симптомы нарушения, которое специалисты назвали «синдромом множественной химической сенситивности (MCS)».
