Переход на «зимнее время»: медики назвали способ уменьшить стресс для организма

Переход на «зимнее время»: медики назвали способ уменьшить стресс для организма
Автор Желізняк Олександр в Новости/Шоу-бизнес

В период после перевода стрелок на зимнее время многие чувствуют себя некомфортно, утомленно и обессилено, при этом, по словам медиков, может ухудшаться качество сна, возникать депрессии, бессонницы, вспышки агрессии.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая, передает «Народная правда«.

Loading...

«Быстро прийти в себя поможет простой самомассаж – нужно с силой помассировать мочки и ушные раковины. Дело в том, что на этих участках множество биоактивных точек, давление на которые поможет взбодрить организм. А при приступе тошноты и головокружении нужно сильно помассировать мизинцы — это поможет привести в норму давление», — посоветовала специалист.

В этот период также рекомендуется особенное  внимание уделить своим ступням, на которых сосредоточено множество биологически активных точек, воздействуя на которые, можно быстро восстановить организм от усталости и стресса, придать ему тонус.  Для этого в течение минуты нужно массировать плавными, но сильными,  круговыми движениями каждую ступню:  сначала пятки,  потом пальцы и особенно их подушечки.

Напомним, переход на зимнее время  в 2017 году в Украине состоится в 4 утра воскресенье, 29 октября. Ровно в это время стрелки по всей территории страны будут переведены на час назад.

Переход на летнее и зимнее время впервые ввели в Великобритании в 1908 году для экономии и более рационального распределения электроэнергии в течение суток. В СССР начали переводить стрелки часов впервые только в 1981 году.

В настоящее время более 110 стран мира переходят на «летнее» и «зимнее» время, а 161 страна время не меняет, в частности, это  Гвинея, Вьетнам, Алжир, Афганистан, Ангола, Китай, Россия, Кения, Индия, Объединенные Арабские Эмираты, Тунис, Перу, Япония, Южная Корея, Северная Корея, Филиппины, Пакистан, Афганистан и другие.

Напомним, ранее мы сообщали о том, как подготовить организм к переходу на «зимнее время». Чтобы легче перейти на новый режим, врачи советуют больше спать, обязательно завтракать и гулять на свежем воздухе, а еще держать свои гаджеты подальше от кровати.

Также ученые назвали риски для здоровья в связи с непринятием смены временного режима — перевода стрелок часов.  По мнению медиков, в это время возрастает количество инфарктов и попыток суицида, больше людей страдает от сезонной депрессии, а также возрастает количество дорожно-транспортных происшествий.

 

Источник: Народная Правда
загрузка...