Названы продукты, которые надежно защитят от слабоумия

Названы продукты, которые надежно защитят от слабоумия
Автор Желізняк Олександр в Новости/Шоу-бизнес

Болезнь Альцгеймера поражает головной мозг, приводит к ухудшению памяти и умственных способностей. По мнению психолога Оксаны Скиталинской, лишь у 5% людей причиной болезни являются гены, все остальные случаи зависят от приобретенных факторов.

Loading...

Как сообщает «Народная Правда» со ссылкой на «NewsYou», провоцировать развитие болезни Альцгеймера может возраст человека, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, гипертония, метаболический синдром, травма головного мозга, курение, синдром Дауна, повышенный уровень холестерина, менструальная пауза , а также любое воспаление или длительный стресс.

Для предотвращения заболевания следует потреблять яйца, кисломолочные продукты, орехи и бобовые, зерновые злаки, квашеные овощи, рыбу, ягоды. Нужно отказаться от жареной пищи, кондитерских изделий, маргарина. Психолог советует также ежедневно заниматься спортивными нагрузками и тренировкой мозга.

Как ранее писала «Народная Правда», некоторые продукты питания могут нарушить процессы регенерации организма, утверждают эксперты. Они назвали три основных вида продуктов, употребление которых ведет к нарушениям в процессе обновления клеток человеческого организма, тем самым приближая старение. 

Напомним, что исследователи составили перечень продуктов, употребление которых позволяет человеку выглядеть моложе, несмотря на реальный возраст. Благодаря веществам в таких продуктах активируется процесс регенерации клеток и тканей — это и дает эффект омоложения. 

Хотите читать новости в другом формате?
Подписывайтесь на телеграмм-канал НАРОДНАЯ ПРАВДА
Подписаться можно ЗДЕСЬ
Источник: Народная Правда
загрузка...
загрузка...