Кому и почему стоит употреблять сок из свеклы: медики объяснили

Кому и почему стоит употреблять сок из свеклы: медики объяснили
Автор Желізняк Олександр в Новости/Шоу-бизнес

Диетологи доказали пользу свекольного сока. Он помогает сбрасывать лишний вес и стимулирует работу мозга.

Для исследования ученые из университета в Ньюкасле пригласили 50 человек с лишним весом. Испытуемых разделили на две группы. В течение месяца участники первой группы ежедневно выпивали 200 мг свекольного сока. Испытуемые из другой группы пили 70 мг сока в день, но в течение двух месяцев. Никаких других изменений в рацион не вносили, передает НАРОДНАЯ ПРАВДА.

Loading...

Ученые зафиксировали следующие результаты. Через 1 месяц все участники эксперимента перестали испытывать головные боли. Хотя до начала эксперимента 27% заявляли о мигрени. Те испытуемые, чей вес более 100 кг, употребляя 200 мг свекольного сока, за 30 дней потеряли около 7 килограмм лишнего веса. Применение 70 мг свекольного сока позволяет сбросить столько же килограммов, но за два месяца.

Напомним, ранее медики объяснили, в чем кроется опасность сладких соков, особенно в сочетании с мясными блюдами.

Ранее сообщалось, что употребление фруктовых соков на завтрак может увеличить риск развития диабета второго типа. Для снижения этой опасности исследователи рекомендуют утром съедать фрукты целиком, не забывая также про зеленые листовые овощи.

Напомним также,  домашние соки являются наиболее полезными и питательными для организма. Впрочем, существуют такие комбинации фруктов и овощей, которые несут в себе максимальную пользу. В частности, речь идет о соке из свеклы, моркови и яблока.

Хотите читать новости в другом формате?
Подписывайтесь на телеграмм-канал НАРОДНАЯ ПРАВДА
Подписаться можно ЗДЕСЬ
Источник: Народная Правда
загрузка...
загрузка...