Эти продукты не стоит употреблять после обеда

Эти продукты не стоит употреблять после обеда
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Для улучшения самочувствия и предотвращения появления избыточного веса достаточно соблюдения простых правил рациона питания.

Loading...

Об этом сообщает «НАРОДНАЯ ПРАВДА» со ссылкой на «Cosmopolitan».

Во второй половине дня организм человека лучше усваивает белок и легкие овощи. Диетологи советуют после 14 часов дня отказаться от шоколада и всего, что содержит сахар. Ограничить себя в грушах, винограде и бананах, поскольку они имеют высокую калорийность, как конфеты.

Не употреблять свеклу, кукурузу, фасоль и картофель. Важно отказаться от крупы и макарон. Не менее полезно будет перестать злоупотреблять соленым, маринованным, копченым и консервами с большим количеством соли. Такие продукты задерживают воду в организме, замедляя похудение.

Как ранее отмечала «НАРОДНАЯ ПРАВДА», молоко — очень полезный продукт для здоровья человека. Однако, определенные сочетания напитка с другими продуктами могут причинить вред организму или просто нейтрализовать полезные свойства.

Напомним, что длительность жизни человека зависит от уровня физической активности и ежедневного рациона питания. Эксперты создали список продуктов, которые едят долгожители. 

Хотите читать новости в другом формате?
Подписывайтесь на телеграмм-канал НАРОДНАЯ ПРАВДА
Подписаться можно ЗДЕСЬ
Источник: Народная Правда
загрузка...
загрузка...