Супрун рассказала, как жить дольше на 12 лет

Здоровое питание, достаточный уровень физической активности (30 минут в день), нормальный вес, отказ от курения и отказ или хотя умеренное употребление алкоголя способны продлить жизнь на 10 лет.

Супрун рассказала, как жить дольше на 12 лет
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун назвала, какие привычки способны продлить жизнь человека на 2 и более лет.

Как передает НАРОДНАЯ ПРАВДА, об этом она сообщила на странице в Facebook.

Loading...

Супрун рассказала, как жить дольше на 12 лет


Она привела результаты исследования, в котором приняли участие 120 тысяч человек, длился эксперимент 30 лет.

Среди факторов, которые способны продлить жизнь – это здоровое питание, достаточный уровень физической активности (30 минут в день), нормальный вес, отказ от курения и отказ или хотя бы умеренное употребление алкоголя.

Люди, которые имели одну из этих привычек, жили на 2 года дольше, чем те, кто этого не делал. А те, кто придерживался всех привычек регулярно, жили в среднем на 12-14 лет дольше.

Эти факторы также способны снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.


Как сообщала НАРОДНАЯ ПРАВДА, ранее Ульяна Супрун поделилась своим видением гомосексуальности. В частности медик разрушает миф, что это — болезнь.

Напомним, и. о. министра здравоохранения  рассказала, как правильно пользоваться смартфонами, чтобы сохранить свое здоровье.

Напомним также, ранее Ульяна Супрун рассказала, что остеохондроз — диагноз, с которым человек может лечиться очень долго и никак не вылечиться. Он твердо стоит в списке вместе с дисбактериозом и вегето-сосудистой дистонией и является большим коммерческим мифом современности.

А недавно Супрун разрушила распространенный миф о том, что сушилки в туалетных комнатах абсолютно безопасны в плане сохранения гигиены.

Источник: Народная Правда