Всего ложка в день: почему необходимо употреблять оливковое масло

Оливковое масло - очень полезный продукт, который рекомендован всем без ограничения: и взрослым, и детям, и пожилым людям

Всего ложка в день: почему необходимо употреблять оливковое масло
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Защитить сердце и печень от болезней, нормализовать уровень сахара в крови и в целом улучшить здоровье поможет одна простая привычка — врачи советуют ежедневно натощак выпивать одну чайную ложку оливкового масла. Как известно, оливковое масло — отличный источник здоровых жиров и питательных веществ, которые так необходимы для нашего здоровья.
Как передает НАРОДНАЯ ПРАВДА, об этом пишет 24apteka.

Ученые провели исследование, результаты которого подтвердили, что оливковое масло защищает клетки организма от онкологических заболеваний.

Loading...

Оно улучшает работу толстого кишечника, очищает печень от токсинов, а также чрезвычайно положительно  влияет на кожу, волосы, ногти и кости.

Благодаря большому содержанию жирных омега-3 кислот оно дает ощущение сытости, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунную систему и защищает сердце от болезней.

Оливковое масло — один из лучших продуктов с противовоспалительным действием. Также оно помогает контролировать уровень глюкозы в крови, что полезно людям, у которых диабет.

Также этот продукт защищает мозг от серьезных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, снижает риск депрессии и улучшает память.


Как сообщала НАРОДНАЯ ПРАВДА, заменить огромное количество лекарств поможет … обычная крапива. Это не очень приятное растение богато витаминами А, B2, C, D и K, а также важнейшими антиоксидантами, аминокислотами и хлорофиллом.

Напомним, врачи рассказали об уникальных свойствах петрушки. Ее корни используют при ожирении и болезнях печени, а зелень рекомендуется при атеросклерозе.

Также диетологи назвали сельдерей одним из самых полезных корнеплодов. Главная функция сельдерея – замедление процессов старения.

Ранее  также врачи рассказали о чудодейственных свойствах капусты. Ежедневные порции брокколи, белокочанной и цветной капусты могут предотвратить самые разные расстройства, начиная от артрита и заканчивая болезнями сердца.

Источник: Народная Правда
загрузка...